יוגה

איינגר יוגה

יוגה למתחילים ולמתקדמים בביתי
יום א 8.00-9.30
18.00-19.30
יום ב' 8.00-9.30
יום ד' 7.00-8.30
18.00-19.30
יום ו' 6.45-8.15
תרגול תנוחות היוגה מטהר את הגוף ומביא כח, יציבות, שקט ובהירות אל ההכרה".
אלו הם דבריו של B.K.S. Iyengar אשר פיתח שיטת הוראה ותרגול, מדוייקים ומעמיקים. השיטה משלבת תרגול פיסי עם עבודה על נשימות, דרך מודעות והתבוננות פנימית. יוגה היא דרך חיים המושתתת על הפילוסופיה ההודית אשר גורסת כי כל הקיום מבוסס על כוח עליון,משמעות המילה יוגה בהודית היא חיבור, איחוד או מיזוג.